整体は新潟県、上越の役立つ情報を掲載する伊東整骨院 | ブログ

血流改善がコリ改善の第一歩｜肩こり・首こり・だるさは“巡り”が原因かもしれません 5月12日を過ぎる頃から、 肩が重い 首がつらい 体がだるい 疲れが抜けない そんな不調を感じていませんか？ 5月は新…

寒暖差疲労と自律神経の乱れ｜5月に増える“なんとなく不調”の正体とは？ 5月8日を過ぎる頃から、こんなお悩みはありませんか？ 朝起きても疲れが取れない 頭がぼーっとする 肩こり・首こりが強い 眠りが…

スマホ首（ストレートネック）は危険？原因と1分改善法｜上越市伊東整骨院 はじめに 4月は新生活や環境の変化で、スマートフォンを見る時間が増える時期です。 その影響で増えているのが「スマホ首（ス…

「長時間スマホを見ていると首が前に出ている」「夕方になると首と肩に鉛のような重さを感じる」これらは現代病ともいわれる〈ストレートネック〉の代表的サインです。放置すると頸椎の変形や神経症状に…

朝からこめかみがズキズキ、画面を見続けるうちに目の奥がじんわり熱い。そんな「頭痛・眼精疲労」の連携プレーに悩まされていませんか？市販薬や目薬で一時しのぎはできても、数日後には痛みがぶり返す……

仕事中に首が重だるい、朝起きた瞬間に首が回らない、長時間のスマホ操作で肩まで張ってくる──日本人の三人に一人が悩むと言われる「首痛」は、放置すると頭痛や吐き気・腕のしびれなど全身症状へ発展し…