はじめに 「冷え性＝冬のもの」と思っていませんか？ 実は夏こそ、冷えに悩む方が増える時期です。 特に上越市でも、冷房や生活習慣により「隠れ冷え性」が増えています。 _____________________________…
3月22日は「世界水の日」。 水が流れることで清らかに保たれるように、私たちの体も“流れ”が大切です。 デスクワーク中に感じる肩こりや疲れは、この“流れの滞り”が原因になっていることがあります。 本…
3月20日前後は「春分」の時期。 季節の変わり目は、体のバランスも崩れやすく、整える意識が高まるタイミングです。 「骨格矯正は痛いのでは？」 「ボキボキされるのが不安…」 そんな疑問をお持ちの方も…
3月17日は「漫画週刊誌の日」。 スマートフォンや本を見る時間が増え、首をうつむく姿勢が続いていませんか？ 実はこの姿勢、頭痛の原因になることがあります。 本記事では、上越市の伊東整骨院が、頭痛…
3月13日は「サンドイッチデー」。 “はさむ・支える”という意味があります。 実はこの考え方、肩甲骨の役割と似ています。 肩甲骨は腕と体をつなぎ、全身の動きを支える重要な部位です。 本記事では、上越…
3月13日は「サンドイッチデー」。 “はさむ・支える”という意味があります。 実はこの考え方、姿勢にも通じています。 体を筋肉だけで支えるのではなく、骨でバランスよく支えることで、疲れにくい体を作…
寒い季節になると、 ・手足の冷え ・体のだるさ ・なかなか温まらない といったお悩みが増えてきます。 実は冷えは、単に気温の問題ではなく 血流や自律神経の状態が大きく関係しています。 そしてもう一…
■体を守る“天然の守り神”は免疫力だった！ 季節の変わり目や疲れが溜まる時期に、 ・なんとなく体がだるい ・肩こりや腰痛が取れない ・体調を崩しやすい と感じることはありませんか？ これらの不調の背…
