整体は新潟県、上越の役立つ情報を掲載する伊東整骨院 | ブログ

上越の女性へ｜夕方の冷えと「老け見え姿勢」を救う、巡り温活メソッド冷房の風が直接あたるオフィスや、冷たい飲み物を口にする機会が増えるこの季節。夕方デスクから立ち上がろうとしたとき、手の先や…

毎日、仕事に家事、育児と、本当にお疲れ様です。夕方のオフィスや、ふと自宅の鏡を見たとき、こんなサインに心当たりはありませんか？ 朝から身体が重く、寝ても疲れが取れない 万年肩こりや、ズキズキ…

【上越市】夏のだるさ・肩こり・冷えは「姿勢」が原因？女性のための猫背矯正×温活で巡る体へ 暑さが厳しくなるこの時期は、熱中症対策として水分補給を意識する方も多いですよね。 でも実は、夏こそ「…

明日7月4日は「梨の日」。 「7（な）4（し）」の語呂合わせから制定された記念日です。 梨が旬を迎えるのはもう少し先ですが、暑さが本格化するこれからの季節にぴったりの果物として注目されています。 …

6月25日は「住宅デー」でした。 私は整骨院の院長であると同時に神職として、地鎮祭や竣工祭など住宅に関わる神事にも携わっています。 家づくりに関わる中でいつも感じることがあります。 それは、 「良…

首肩こりは「順番」が大切｜ドレミの日に見直したい首肩ケアのコツ6月24日は「ドレミの日」でした。 なぜ整骨院のブログで「ド・レ・ミ」と思う方もいるかも知れません。 音楽には「ド・レ・ミ」と順番が…

涼しいのに体がだるい…それは「夏の冷え」かもしれません｜ペパーミントの日に見直したい冷え対策 6月20日は「ペパーミントの日」でした。 ミントの爽やかな香りは気分をリフレッシュさせてくれます。 …

早食いが首こり・肩こりの原因に？おにぎりの日に見直したい「噛む習慣」昨日6月18日は「おにぎりの日」でした。 おにぎりは日本人にとって身近な食べ物ですが、実は食べ方によって体への負担が大きく変…

血流は回復力の源｜世界献血者デーに見直したい夏の冷え対策 一昨日の6月14日は「世界献血者デー」でした。 献血は多くの命を支える大切な活動ですが、この日をきっかけに自分自身の「血の巡り」につい…

梅雨の肩こりは「傘の持ち方」が原因かも？片側負担を減らすコツ 昨日の6月11日は「傘の日」でした。 新潟県上越市も梅雨入りが近づくこの時期は、傘を使う機会が増えてきます。 実は毎日の傘の使い方が…