ホームページリニューアル 本日、３代目ホームページが完成しました。 健康ブログもドンドン追加中、タメになる情報を配信中 ホームページリニューアル記念で公式LINEにも「体質分析ツール」を導入致し…
長時間のデスクワークやスマホ操作が当たり前になった現代、「背中が丸い」と指摘された経験を持つ人は少なくありません。猫背は見た目の問題にとどまらず、呼吸の浅さ・肩こり・腰痛・自律神経の乱れま…
「長時間スマホを見ていると首が前に出ている」「夕方になると首と肩に鉛のような重さを感じる」これらは現代病ともいわれる〈ストレートネック〉の代表的サインです。放置すると頸椎の変形や神経症状に…
朝からこめかみがズキズキ、画面を見続けるうちに目の奥がじんわり熱い。そんな「頭痛・眼精疲労」の連携プレーに悩まされていませんか？市販薬や目薬で一時しのぎはできても、数日後には痛みがぶり返す……
仕事中に首が重だるい、朝起きた瞬間に首が回らない、長時間のスマホ操作で肩まで張ってくる──日本人の三人に一人が悩むと言われる「首痛」は、放置すると頭痛や吐き気・腕のしびれなど全身症状へ発展し…
上越市で猫背改善｜正しい姿勢で疲れにくい体を作る簡単セルフケア ________________________________________ 4月は新生活が始まり、環境の変化によって姿勢が崩れやすい時期です。 「気づくと猫背にな…
3月後半は季節の変わり目で、自律神経が乱れやすい時期です。 「なんとなく疲れやすい」 「呼吸が浅く感じる」 このようなお悩みは、姿勢が関係している可能性があります。 本記事では、上越市の伊東整骨…
3月22日は「世界水の日」。 水が流れることで清らかに保たれるように、私たちの体も“流れ”が大切です。 デスクワーク中に感じる肩こりや疲れは、この“流れの滞り”が原因になっていることがあります。 本…
3月17日は「漫画週刊誌の日」。 スマートフォンや本を見る時間が増え、首をうつむく姿勢が続いていませんか？ 実はこの姿勢、頭痛の原因になることがあります。 本記事では、上越市の伊東整骨院が、頭痛…
3月13日は「サンドイッチデー」。 “はさむ・支える”という意味があります。 実はこの考え方、肩甲骨の役割と似ています。 肩甲骨は腕と体をつなぎ、全身の動きを支える重要な部位です。 本記事では、上越…
