整体は新潟県、上越の笑顔を目指す伊東整骨院 | 痛み

なぜ痛みは起こるのか？原因と正しい対処法｜上越市伊東整骨院 ________________________________________ はじめに 「痛み＝悪いもの」と思っていませんか？ 実は痛みは、体からの重要なサインです。 忙…

スマホ首（ストレートネック）は危険？原因と1分改善法｜上越市伊東整骨院 はじめに 4月は新生活や環境の変化で、スマートフォンを見る時間が増える時期です。 その影響で増えているのが「スマホ首（ス…

上越市で子どもの姿勢改善｜成長痛との関係と自宅でできるチェック方法 4月は新学期が始まり、生活環境や運動量の変化により、子どもの体にも負担がかかりやすい時期です。 足が痛い ひざが痛い 姿勢が…

長時間のデスクワークやスマホ操作が当たり前になった現代、「背中が丸い」と指摘された経験を持つ人は少なくありません。猫背は見た目の問題にとどまらず、呼吸の浅さ・肩こり・腰痛・自律神経の乱れま…

その不調、 「姿勢」と「自律神経」が原因かもしれません神職が整える 心と身体の整体院肩こり・腰痛 自律神経の乱れ なんとなく続く不調※初めての方も安心してご相談くださいこんなお悩みありませんか？…

上越市で猫背改善｜正しい姿勢で疲れにくい体を作る簡単セルフケア ________________________________________ 4月は新生活が始まり、環境の変化によって姿勢が崩れやすい時期です。 「気づくと猫背にな…

春のゆらぎと自律神経｜だるさ・不眠・肩こりの原因と対策【上越市伊東整骨院】 春のゆらぎと自律神経を整える習慣 春は気温差や環境の変化が大きく、体にとって負担がかかりやすい季節です。 ・なんと…

■体を守る“天然の守り神”は免疫力だった！ 季節の変わり目や疲れが溜まる時期に、 ・なんとなく体がだるい ・肩こりや腰痛が取れない ・体調を崩しやすい と感じることはありませんか？ これらの不調の背…

1.ストレスと自律神経の関係 私たちの体は 「交感神経（活動）」と 「副交感神経（休息）」のバランスで保たれています。 しかしストレスが続くと、 交感神経が優位な状態が続きます。 その結果、 ・呼吸…

3月31日は年度の区切りの日。 新生活が始まる前に、体の状態を見直す良いタイミングです。 「最近腰に違和感がある」 「痛みはないけど不安がある」 そのような方は、早めにチェックしておくことが大切で…