整体は新潟県、上越の役立つ情報を掲載する伊東整骨院 | ブログ

朝までぐっすり眠るために必要な〇〇とは？専門家が徹底解説夜、暑くて寝苦しい。汗をかいて何度も目が覚めてしまう。そんな日が、これからどんどん増えてきます。でも実は、それ……寝具と体の相性が原因…

何か腰が痛い…それはぎっくり腰かも？「急に腰が動かなくなった…」「デスクワーク続きで猫背がひどくなった気がする…」近年、こうしたお悩みが上越市でも増えています。特にぎっくり腰は突然痛みが走り、…

雷が鳴ると体調が悪くなる？その意外なメカニズムとは本格的な梅雨になってくると多くなる雷雷ってちょっと怖いですよね。今日はそんな「雷」から学べる体の話をしてみましょう。雷の音で頭痛やめまいが…

梅雨のだるさは“カラダのSOS”かもジメジメした季節がやってきました。なんだかカラダが重い。気分も上がらない。そんな時、あなたは「梅雨だる」かもしれません。でも心配しないでください。タイプ別に対…

「急いでるから…」が命取りに6月は雨の日が多く、視界不良や路面が滑りやすいから交通事故のリスクが高まる季節通勤・通学の途中のいつもの道でもちょっとした油断が大きな事故になります。黄色信号で無…

湿気で広がる髪とあなたの姿勢の関係梅雨の時期になると「髪がひろがる」「まとまらない」そんな悩みが増えますね。実はそれ、頭皮の状態や姿勢とも関係があるんです。今日はそのつながりについてお話し…

リセットしよう！心と体を“まっさら”に整える日来週の月曜日6月9日は「無垢（むく）の日」。“無垢”とは、汚れがないこと。生まれたばかりの赤ちゃんのように、まっさらで純粋な心や体のことを言います。…

雨の日に頭が痛いのはなぜ？気圧と頭痛の意外な関係天気が悪くなると、なんとなく頭が重い。ズキズキと痛くなる。そんなこと、ありませんか？今日は「気圧」と頭痛の関係、そしてその予防法についてお話…

意外と冷えてる？5月の冷え対策と血流改善法5月になると、暖かい日が増えてきます。「もう冷えとは無縁！」と思いがちですが、実はこの時期も体が冷えやすいことをご存じですか？朝晩の気温差や冷房の影…

背骨の日に見直そう！あなたの姿勢、大丈夫？皆さんは、自分の背骨の状態を意識したことはありますか？5月27日は「背骨の日」。背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されており、それを並べた「…