整体は新潟県、上越の役立つ情報を掲載する伊東整骨院 | ブログ

湿気で広がる髪とあなたの姿勢の関係梅雨の時期になると「髪がひろがる」「まとまらない」そんな悩みが増えますね。実はそれ、頭皮の状態や姿勢とも関係があるんです。今日はそのつながりについてお話し…

リセットしよう！心と体を“まっさら”に整える日来週の月曜日6月9日は「無垢（むく）の日」。“無垢”とは、汚れがないこと。生まれたばかりの赤ちゃんのように、まっさらで純粋な心や体のことを言います。…

雨の日に頭が痛いのはなぜ？気圧と頭痛の意外な関係天気が悪くなると、なんとなく頭が重い。ズキズキと痛くなる。そんなこと、ありませんか？今日は「気圧」と頭痛の関係、そしてその予防法についてお話…

意外と冷えてる？5月の冷え対策と血流改善法5月になると、暖かい日が増えてきます。「もう冷えとは無縁！」と思いがちですが、実はこの時期も体が冷えやすいことをご存じですか？朝晩の気温差や冷房の影…

背骨の日に見直そう！あなたの姿勢、大丈夫？皆さんは、自分の背骨の状態を意識したことはありますか？5月27日は「背骨の日」。背骨が主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されており、それを並べた「…

骨盤の歪みが冷え・むくみの原因！？正しい整え方とは「ダイエットしても、下腹がぽっこり…」「脚のむくみや冷えが気になる…」「姿勢が悪くて、猫背や反り腰になりがち…」これ、もしかすると骨盤のゆがみ…

温度計の日！気温の変化と健康管理の関係「最近、寒暖差で体がだるい…」「気温が変わると、体調がすぐれない」「天気に左右されず、元気に過ごしたい！」そんな方に知ってほしいのが、気温の変化と体調管…

デスクワーク中、あなたの腰は悲鳴をあげているデスクワークが続くと、腰が重くなる。長時間座っていると、腰が痛くてたまらない。仕事の合間にできる、腰痛予防の方法を知りたい。そんなお悩みはありま…

紫外線が強くなる季節！目の疲れと肩こりの関係最近、目が疲れやすい。肩こりや首こりがひどくなってきた。長時間スマホやパソコンを見ていると頭が重い。こんな症状を感じていませんか？実は、目の疲れ…

母の日に考える「愛情」と健康の関係いつも支えてくれるお母さんに感謝したい。母の日、どんな気持ちを伝えよう？愛情って、心だけでなく健康にも影響するの？今週末5月の第2日曜日は母の日。日頃の感謝…