夏の冷え性（隠れ冷え）を整体で改善｜上越市 伊東整骨院

はじめに
「冷え性＝冬のもの」と思っていませんか？
実は夏こそ、冷えに悩む方が増える時期です。
特に上越市でも、冷房や生活習慣により「隠れ冷え性」が増えています。
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夏の冷え性の原因とは？
主な原因は以下の通りです。
・冷房による体の冷え
・冷たい飲食物の摂りすぎ
・運動不足
・自律神経の乱れ
これらにより、血流が悪化し体が冷えてしまいます。
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血管内皮と冷えの関係
血管内皮とは、血管の内側にある細胞です。
この働きが低下すると
・血流が悪くなる
・体温調節ができない
・むくみやだるさが出る
といった状態になります。
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整体で冷え性が改善する理由
伊東整骨院では
・姿勢分析
・骨格矯正
・筋肉調整
を行い、体のバランスを整えます。
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姿勢が整うことで
・血流改善
・呼吸の改善
・自律神経の安定
につながり、根本的な冷え改善が期待できます。
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自宅でできる簡単ケア
・肩回し
・足首回し
・腹式呼吸
これらを毎日1分行うだけでも、血流は変わります。
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こんな方はご相談ください
・夏でも手足が冷たい
・エアコンで体調を崩す
・疲れが抜けない
・むくみやすい
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上越市で冷え性改善なら
伊東整骨院では、
一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
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まとめ
夏の冷えは放置すると、慢性的な不調につながります。
早めのケアで、体を内側から整えましょう。