整体は新潟県、上越の笑顔を目指す伊東整骨院 | 痛み

■無意識の姿勢が心を作る身体と言葉の深い関係 「最近気分が落ち込みやすい」 「なんとなくやる気が出ない」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、 姿勢の崩れによる体のバランスの乱れが関係し…

■健康の「土台作り」一生歩ける身体の基礎をつくる 「将来も自分の足で歩き続けたい」 そう考える方は多いのではないでしょうか。 しかし、 ・つまずきやすくなった ・長時間歩くと疲れる ・足腰に不安が…

■神職整体的「体の邪気払い」体内の巡りを整えるセルフケア 2月3日は節分。 豆まきで「鬼を払う」日本の伝統行事です。 実はこの節分、 東洋医学の視点では体のリセットにも適したタイミングとされていま…

①結論 雪かきで腰を痛めてしまう方の多くは知らないうちに「腰だけ」で頑張ってしまっています。腰を主役にするのではなく、股関節や膝を使って体全体で動くことで、雪かき腰痛はしっかり防ぐことができ…

仕事中に首が重だるい、朝起きた瞬間に首が回らない、長時間のスマホ操作で肩まで張ってくる──日本人の三人に一人が悩むと言われる「首痛」は、放置すると頭痛や吐き気・腕のしびれなど全身症状へ発展し…

はじめに 「冷え性＝冬のもの」と思っていませんか？ 実は夏こそ、冷えに悩む方が増える時期です。 特に上越市でも、冷房や生活習慣により「隠れ冷え性」が増えています。 _____________________________…