実は、腰痛予防も“小さな積み重ね”という考え方が重要です。 強い運動や特別なケアをしなくても、日常の中で少しずつ体を整えることで、腰への負担は大きく変わります。 本記事では、上越市の伊東整骨院…
2月16日は「寒天の日」でした。 寒天は昔から日本で親しまれてきた、体にやさしい食品として知られています。 しかし実は、 腸内環境は「姿勢」にも大きく影響していることをご存じでしょうか？ 本記事で…
■神職整体的「体の邪気払い」体内の巡りを整えるセルフケア 2月3日は節分。 豆まきで「鬼を払う」日本の伝統行事です。 実はこの節分、 東洋医学の視点では体のリセットにも適したタイミングとされていま…
