上越市で子どもの姿勢改善｜成長痛との関係と自宅でできるチェック方法 4月は新学期が始まり、生活環境や運動量の変化により、子どもの体にも負担がかかりやすい時期です。 足が痛い ひざが痛い 姿勢が…
「長時間スマホを見ていると首が前に出ている」「夕方になると首と肩に鉛のような重さを感じる」これらは現代病ともいわれる〈ストレートネック〉の代表的サインです。放置すると頸椎の変形や神経症状に…
朝からこめかみがズキズキ、画面を見続けるうちに目の奥がじんわり熱い。そんな「頭痛・眼精疲労」の連携プレーに悩まされていませんか？市販薬や目薬で一時しのぎはできても、数日後には痛みがぶり返す……
上越市で腸内環境改善｜姿勢が腸に与える影響と整え方を解説 4月は新生活によるストレスや生活リズムの変化により、腸内環境が乱れやすい時期です。 「お腹が張る」 「便秘や下痢を繰り返す」 このような…
3月20日前後は「春分」の時期。 季節の変わり目は、体のバランスも崩れやすく、整える意識が高まるタイミングです。 「骨格矯正は痛いのでは？」 「ボキボキされるのが不安…」 そんな疑問をお持ちの方も…
3月13日は「サンドイッチデー」。 “はさむ・支える”という意味があります。 実はこの考え方、肩甲骨の役割と似ています。 肩甲骨は腕と体をつなぎ、全身の動きを支える重要な部位です。 本記事では、上越…
3月13日は「サンドイッチデー」。 “はさむ・支える”という意味があります。 実はこの考え方、姿勢にも通じています。 体を筋肉だけで支えるのではなく、骨でバランスよく支えることで、疲れにくい体を作…
私たちの体は“呼吸”によって整えられています。 「肩こりがつらい」「マッサージしてもすぐ戻る」 そんな方は、呼吸の浅さが関係している可能性があります。 本記事では、上越市の伊東整骨院が、肩こりと…
実は、腰痛予防も“小さな積み重ね”という考え方が重要です。 強い運動や特別なケアをしなくても、日常の中で少しずつ体を整えることで、腰への負担は大きく変わります。 本記事では、上越市の伊東整骨院…
伊東整骨院のロゴに込めた想い 「このマークにはどんな意味があるのですか？」 よくいただくご質問にお答えします。 伊東整骨院のロゴには、 院長が宮司を務める 神田山神社 の御祭神の御神徳が込めら…
